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如何构建家庭健身区

发布时间:2022-05-20 15:05:09

4357

刘畊宏火了,现在感觉到处都在被他刷屏,一个瑜伽垫,一首本草纲目。他让我明白健身完全可以在家中简单有效的进行。其实很多有健身习惯的朋友都少不了居家健身的行为,那么我们该如何规划一个舒适的家庭健身区呢?

1. 墙壁

我们都喜欢利用墙壁来高效的利用空间,健身区也是同理可以“上墙”的,我们可以在墙壁上做简易的攀岩钉,平时可以用来挂物品的攀爬架,以及家用单杠。

05(1).jpg

2. 地面

这点就不用多说了,铺上瑜伽垫的任何地方都是健身区,注意周围的空间以免造成磕碰就好,哑铃等器材容易对地面造成损坏,建议在健身区地砖上再铺上pvc地胶。

3. 器械

健身器械比较占空间,购置之前要自己是否真的用得上,器械可以放置在阳台,阳台不在家庭的主要生活区,还能营造出一种“空间健身房”的感受,当然如果房屋空间足够大的换专门腾出一个房间做健身房,装上镜面墙和投影仪会更有沉浸式的健身体验。

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